Meglio fare la doccia o il bagno?

Una stanza da bagno

Probabilmente te lo sei chiesto, almeno una volta nella vita, meglio la doccia o il bagno. Magari a casa non hai la vasca, quindi la scelta è obbligata, è comunque interessante scoprire quali differenze, per il nostro corpo, ci sono tra fare la doccia o immergersi nell’acqua. Secondo recenti studi, la vasca da bagno aiuta […]

Tutti i benefici delle fibre alimentari

Cibi ricchi di fibbre

Si parla spesso e volentieri circa i benefici delle fibre, soprattutto per problemi legati all’intestino, pancia gonfia e senso di appetito. Le fibre offrono molti benefici per tutto l’organismo: aiutano nella prevenzione di alcuni tipi di cancro, come al fegato e al colon, regolano l’attività intestinale, contribuiscono a diminuire l’insorgenza del diabete e di patologie legate al metabolismo […]

Cellulite: Impariamo a conoscerla e contrastarla

Cellulite

La cellulite, chiamata in termini medici pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica (PEFS), indica un’alterazione del tessuto sottocutaneo. Il derma e l’ipoderma sono caratterizzati dalla presenza di adipociti che costituiscono una riserva energetica per l’organismo. In caso di stasi della circolazione venosa, gli adipociti si accumulano e comprimono i capillari. Ne consegue una trasudazione del plasma sanguigno ed un […]

Solarium: Abbronzarsi senza rischi

solarium

In molti non intendono rinunciare all’abbronzatura neanche durante i gelidi mesi invernali e, se la possibilità di un viaggio ai tropici è solamente un sogno irrealizzabile, possiamo sempre ricorrere alle lampade artificiali! Anche se inizialmente le lampade UV erano considerate più sicure dei raggi solari, molti studi hanno accertato la loro pericolosità: il pericolo maggiore […]

Come fare una visita specialistica gratuita

Visita specialistica gratis

Dentista, oculista, ginecologo. Sono molte le visite specialistiche di cui tutti periodicamente hanno bisogno, non solo per problemi di salute già conosciuti in precedenza, ma anche e soprattutto per prevenzione. Tenersi sotto controllo per mantenersi in salute ed evitare spiacevoli sorprese in futuro è importantissimo: nei casi di malattie gravi la diagnosi precoce è alla […]

Cura dei capelli a tutte le età

Cura dei capelli a tutte le età

I capelli chiedono diversi tipi di attenzione a seconda delle fasi della vita. Il loro invecchiamento non dipende solo dai geni, ma anche dall’ambiente esterno e da una dieta specifica. Per prendersi cura dei capelli a quanto pare bisogna mangiare in modo diverso in base alla data di nascita. Le notti brave dei vent’anni compromettono […]

Quando assumere gli amminoacidi ramificati?

amminoacidi ramificati

Gli integratori di amminoacidi ramificati sono largamente utilizzati nelle palestre, soprattutto come pre-workout, ma perché si utilizzano e soprattutto la loro integrazione è realmente utile? In questo articolo proveremo a spiegare che cosa sono gli amminoacidi ramificati, le loro peculiarità rispetto agli altri aminoacidi e gli eventuali benefici relativi alla loro assunzione. Cominciamo spiegando che […]

A cosa serve la creatina?

Integrazione di creatina per il workout

Nell’ambito del body building o delle palestre in generale, l’integratore più conosciuto ed utilizzato è sicuramente la creatina. Ma di che cosa si tratta? In questo articolo cercheremo di spiegare il meccanismo con cui la cretina opera all’interno dell’organismo e quali vantaggi può portare all’atleta. La creatina è un composto energetico intermedio prodotto dal fegato. […]

Come non peggiorare l’acne e cancellare le cicatrici

Acne

Se c’è una patologia della pelle che sembra colpire indistintamente uomini e donne, adolescenti o adulti quella è sicuramente l’acne. L’acne non fa distinzioni e fa sentire chi ne soffre, soprattutto le donne, perennemente a disagio, con la sensazione che tutti stiano osservando i vostri brufoli. L’acne può essere scatenata da una molteplicità di fattori, […]

Alla scoperta dell’acido glicolico

acido glicolico

L’acido glicolico – altresì detto acido idrossiacetico – consta di una molecola di origine naturale (si evince da canna da zucchero, ananas, uva acerba ma anche da barbabietola e melone) estremamente funzionale alla dermatologia in campo cosmetico e farmaceutico, suscettibile alla temperatura che ne determina lo stato. Per fare un esempio, a temperatura ambiente tale molecola si presenta solida, sotto […]